Brocoli Frit à Air Chaud avec Vinaigrette aux Anchois et au Romarin
Le brocoli croustillant frit à air chaud se marie parfaitement avec cette vinaigrette qui présente l’agréable sel des anchois et juste l’équilibre du citron et du romarin.
25 min Durée totale
15 min temps actif
Facile
Pour 4
Ingrédients
Mesures:
450 g fleurons de brocoli
2 c. à s. huile d’olive extra vierge
½ c. à c. sel casher
Poivre noir fraîchement moulu
pour assaisonner
Pour la vinaigrette
4 gros filets d’anchois
3 c. à s. jus de citron frais
Brin de romarin de 12 cm
feuilles détachées
⅓ tasse (80 ml) huile d’olive extra vierge
Instructions
1Réglez le four sur Friture à air chaud, Super convection, à 220°C, pendant 13 minutes, puis appuyez sur Démarrer pour préchauffer. Pendant ce temps, préparez le brocoli.
2Placez le brocoli dans un bol avec l’huile et le sel et remuez pour enrober. Placez en une seule couche dans le panier de friture à air chaud. Pour créer un flux d’air uniforme, assurez-vous que les morceaux ne se touchent pas.
3Une fois que le four est préchauffé, placez le panier sur la grille en position 3 et faites cuire pendant 13 minutes. Pendant ce temps, préparez la vinaigrette.
4Pour faire la vinaigrette, placez les anchois, le jus de citron et le romarin dans un mélangeur et mélangez jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Une fois que le mélangeur est en marche, ajoutez progressivement l’huile par le tube d’alimentation et mélangez jusqu’à ce que vous obteniez une consistance lisse.
5Le brocoli doit être bien doré et tendre. Si ce n’est pas le cas, faites-le cuire un peu plus longtemps.
6Versez la moitié de la vinaigrette sur le brocoli, assaisonnez de poivre, puis remuez.
7Servez le brocoli arrosé du reste de vinaigrette.