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Tofu frit au sel et au poivre avec huile de sésame grésillante
the Breville Test Kitchen

the Breville Test Kitchen

Tofu frit au sel et au poivre avec huile de sésame grésillante

Le tofu sel et poivre est une alternative végétalienne au plat chinois populaire. Le tofu est brièvement mariné puis frit à air chaud au lieu d’être poêlé, pour un repas plus sain.
pc-rhthe Smart Oven™ Air Fryer Pro
the Smart Oven™ Air Fryer Pro Product Details

the Smart Oven™ Air Fryer Pro

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time

45 min Durée totale

activetimeIII

20 min temps actif

easy

Facile

user

Pour 4

Ingrédients


Mesures:

  • tofu ferme icon
    650 g tofu ferme
  • sauce soya icon
    ¼ tasse (60 ml) sauce soya
  • gousse d’ail icon
    2 gousse d’ail

    hachées, divisées

  • huile de sésame icon
    2 c. à s. huile de sésame

    divisée

  • huile végétale icon
    1 c. à s. huile végétale
  • oignon vert icon
    2 oignons verts

    tranchées finement

  • piment serrano rouge ou fresnos icon
    1 piment serrano rouge ou fresnos

    tranchées finement

  • sel casher icon
    1 c. à c. sel casher
  • poivre blanc moulu icon
    ¼ c. à c. poivre blanc moulu
  • graines de sésame icon
    1 c. à c. graines de sésame

Instructions

  • 1

    Pressez le tofu entre des feuilles de papier essuie-tout, puis laissez-le reposer pendant 10 minutes pour le séchage. Pendant ce temps, passez à l’étape suivante.

  • 2

    Mettez la sauce soya, l'ail, l'huile de sésame et l'huile végétale dans un grand bol et mélangez au fouet.

  • 3

    Réglez le four sur Friture à air chaud, Super convection, 220°C, pendant 15 minutes, puis appuyez sur Démarrer pour préchauffer. Pendant ce temps, passez à l’étape suivante. 

  • 4

    Coupez le tofu en cubes de 2.5cm. Ajoutez à la marinade et remuez délicatement pour enrober. Laissez reposer 5 minutes pour infuser, en remuant occasionnellement.

  • 5

    Égouttez le tofu. Pour absorber l’excédent de marinade et éviter qu’elle ne coule pendant la cuisson, posez des serviettes en papier sur une planche à découper et placez le panier à friture à air chaud dessus. Placez-les en une couche dans le panier. Pour créer un flux d’air uniforme, assurez-vous que les morceaux ne se touchent pas.

  • 6

    Une fois que le four est préchauffé, placez le panier sur la grille à la position 3 et faites cuire pendant 15 minutes.

  • 7

    Le tofu doit être doré. Si ce n’est pas le cas, faites-le cuire un peu plus longtemps.

  • 8

    Dans une petite casserole chauffée à feu élevé, ajoutez la cuillère à soupe d’huile de sésame restante. Quand elle commence à fumer, ajoutez l’oignon et les piments chili, et cuisez en remuant pendant deux minutes, ou jusqu’à ce qu’ils commencent à dorer. Ajoutez le reste de l’ail, le sel, le poivre et les graines de sésame et faites cuire pendant 1 minute ou jusqu’à ce qu’un parfum s’en dégage. Transférez dans un grand bol.

  • 9

    Ajoutez le tofu au mélange de chili et remuez.

  • 10

    Servez le tofu avec du riz cuit à la vapeur.

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